1. IRONFACTOR Competition and Gathering (Foto - str. 36, 37)

Off-topic, pokec...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
DJ
Příspěvky: 573
Registrován: 8. led 2008 13:16

1. IRONFACTOR Competition and Gathering (Foto - str. 36, 37)

Příspěvekod DJ » 28. črc 2008 21:39

Obrázek

Takze tady to je.

Co: Setkani clenu fora Ironfactor prolozene sranda soutezi v bench pressu a mrtvem tahu

Kdy: 30.8.2008 zacatek v 11 hodin dopoledne

Kde: Dynamic Fitline Praha, adresa Zenklova 147/43 a nasledne presun tramvaji 24 na dlabanec do restaurace Jama: www.jamapub.cz

Proc: Aby byla nejaka sranda a aby se lidi z fora trochu poznali a pripadne si i neco odvezli

Kdo je pozvan: Prijedte vy clenove Ironfactor fora, chcete poznat ostatni, pobavit se, zasoutezit si.

Technicka poznamka: Vstup do posilovny kde se akce kona je 80kc. Rad bych od kazdeho vybral 50kc s tim, ze zbytek doplatim. Pokud nekdo bude ochoten dat celych 80kc nebudu se zlobit :-) Ve restauraci kazdej na vlastni triko. Ja zaridim rezervaci.

Casovy harmonogram: Predpokladam zacatek okolo 12te hodiny s tim, ze tak za 2-3 hodinky by jsme meli byt ve fitku hotovi a dostali se do restaurace tak kolem ctvrte.

Pravidla souteze v tlaku na lavici.
Kazdy zavodnik bude mit pouze jeden pokus a provede co nejvice opakovani s cinkou o vaze 60% jeho aktualni hmotnosti (bude tam vaha). Zavodnik s nejvice opakovanimi vyhrava. Pokud se v trojici nejlepsich objevi shoda v poctu opakovanich bude brana v potaz vaha cinky tudiz zavodnik s vyssi vahou vyjde vitezne. Cinka se bude zaokrouhlovat na kazdych 2,5kg nahoru (priklad 60% vahy zavodnika = 61,1 => zaokrouhleno na 62,5).
Povolene vybaveni: opasek, bandaze na zapesti, vlastni svaly :-)

Pravidla maratonu v mrtvem tahu
Vsichni zavodnici zacnou s cinkou o vaze 40kg. Kdo splni a vytahne postupuje dale na 60kg a tak dale po dvaceti kilech dokud nezbyde pouze jeden. Vyhodnoceni bude na zaklade vaha cinky zvednute minus vaha zavodnika. Nejvetsi rozdil vyhrava. Stejne jako u souteze v tlaku pokud bude shoda bude rozhodovat vyssi vaha cinky. Bude i specialni cena pro nejvyssi zvladnutou vahu bez rozdilu vah.
Povolene vybaveni: opasek, vlastni svaly

Rozhodci obou disciplin budu ja. Spise ovsem budu fungovat pouze jako zapisovatel jelikoz je to sranda soutez takze nikdo nebude nikoho prudit ohledne techniky atd. Bud vahu zvednes nebo ne.

A nyni pro ty kteri se rozhodli se na sraz vydat. Jsou samozrejme dve moznosti. Bud jet autem nebo verejnou dopravou. Pro ty co pojedou autobusem na Florenc doporucuji jit podchodem v metru na tramvajovou zastavku Florenc vyznacenou na obrazku. Nastoupit do tramvaje cislo 24 a dojet na zastavku STEJSKALOVA

Obrázek

Po vystoupeni na dane stanici se podivejte pres ulici a uvidite Urad mestske casti

Obrázek

Vchod do posilovny je z druhe strany takze vyjdete po schodech vedle kompexu

Obrázek

A jdete dozadu k zadnimu vchodu do budovy.

Obrázek

A vejdete do jednech ze dveri.

Obrázek

Jakmile vejdete dovnitr uvidite po prave strane vratnici a naproti haly nalevo od vytahu dvere. Projdete jimi a po schodech sestupte o jedno patro. Tam je vchod do posilovny.


Pro ty co pojedou autem je parkoviste hned u zadniho vchodu do budovy

Obrázek
Naposledy upravil(a) DJ dne 27. srp 2008 20:46, celkem upraveno 2 x.
"Its time to kick ass and chew bubblegum. And I am all outa gum."

Uživatelský avatar
DJ
Příspěvky: 573
Registrován: 8. led 2008 13:16

Příspěvekod DJ » 28. črc 2008 21:41

Zde budu aktualizovat seznam prihlasenych. Piste kdo prijedete a ja to sem dopisu.

- DJ
- Bronwyn
- Kolci
- Keba
- Coolturista
- Filaxis
- cha cha
- Skaare
- Folis
- Tibor
- Charles99
- Jenniesmoke
- Miraa
- Kubík B.
- houk.69
- Gaylord Jebal
- blaster18
- Powers
- pascal

zatím 19 přihlášených
Naposledy upravil(a) DJ dne 31. črc 2008 8:25, celkem upraveno 7 x.
"Its time to kick ass and chew bubblegum. And I am all outa gum."

Uživatelský avatar
Kolči
Příspěvky: 3094
Registrován: 29. čer 2007 12:48
Bydliště: Slovakia (Žiar nad Hronom)
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Kolči » 28. črc 2008 21:46

přijedu, pokud do toho něco vleze, dám včas vědět. Pěkne jsi to sepsal :-)

Uživatelský avatar
keba
Moderator
Příspěvky: 4844
Registrován: 5. dub 2007 10:34

Příspěvekod keba » 28. črc 2008 21:57

Taky jedu

Uživatelský avatar
coolturista
Supporter
Příspěvky: 1648
Registrován: 16. črc 2007 20:58
Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod coolturista » 28. črc 2008 22:40

Coolturista :)

Jinak ta pozvánka je perfektní ! :wink:

Uživatelský avatar
Filaxis
Supporter
Příspěvky: 3705
Registrován: 5. úno 2007 22:03
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod Filaxis » 28. črc 2008 23:30

Parada. Robim si zapis do diariku 8)
Silovy trening je viac nez len dvihanie zeleza. Je to forma meditacie, filozofia, zivotny styl.

Uživatelský avatar
cha cha
Příspěvky: 1119
Registrován: 10. úno 2007 15:10

Příspěvekod cha cha » 29. črc 2008 7:17

Taky přijedu.
Joe: "This is the '90s. You don't just go around punching people. You have to say something cool first"
Jimmy: "So if you hit someone with a surfboard, you say Surf's Up?"

Uživatelský avatar
DJ
Příspěvky: 573
Registrován: 8. led 2008 13:16

Příspěvekod DJ » 29. črc 2008 7:34

coolturista píše:Coolturista :)

Jinak ta pozvánka je perfektní ! :wink:


Dik :-) Ty ses ten napravo nebo ten nalevo? Nebo jeden z tech nahore??? :D
"Its time to kick ass and chew bubblegum. And I am all outa gum."

Uživatelský avatar
Ruhl
Příspěvky: 1117
Registrován: 8. črc 2007 19:50

Příspěvekod Ruhl » 29. črc 2008 7:50

Počítejte se mnou.

Jenom malé otázka: nevadí, když budu jenom na BP? DL bych si netroufl, příští týden nebo za 2 začnu tréninkem.

Uživatelský avatar
DJ
Příspěvky: 573
Registrován: 8. led 2008 13:16

Příspěvekod DJ » 29. črc 2008 8:17

Ruhl píše:Počítejte se mnou.

Jenom malé otázka: nevadí, když budu jenom na BP? DL bych si netroufl, příští týden nebo za 2 začnu tréninkem.


v pohode. Hlavne se nezranit
"Its time to kick ass and chew bubblegum. And I am all outa gum."

Uživatelský avatar
cha cha
Příspěvky: 1119
Registrován: 10. úno 2007 15:10

Příspěvekod cha cha » 29. črc 2008 8:22

Jak dlouho mi zabere v sobotu dopoledne přejet celou Prahu směrem z D1 od Brna ?
Joe: "This is the '90s. You don't just go around punching people. You have to say something cool first"

Jimmy: "So if you hit someone with a surfboard, you say Surf's Up?"

Uživatelský avatar
Skaare
Příspěvky: 542
Registrován: 4. čer 2008 15:15
Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Skaare » 29. črc 2008 8:23

Precizní navigační dispozice. :thumbsup:

Rád přijedu, ale zůčastnil bych se pravděpodobně jenom v posilce, hospody ne.



@chacha: od exitu 01 až na místo určení tak 20-25 minut
Naposledy upravil(a) Skaare dne 29. črc 2008 8:30, celkem upraveno 1 x.
Keep Smiling! :D

Uživatelský avatar
cha cha
Příspěvky: 1119
Registrován: 10. úno 2007 15:10

Příspěvekod cha cha » 29. črc 2008 8:26

Zehr gut.
Teď ještě se neztratit.

Díky
Joe: "This is the '90s. You don't just go around punching people. You have to say something cool first"

Jimmy: "So if you hit someone with a surfboard, you say Surf's Up?"

Uživatelský avatar
jenniesmoke
Příspěvky: 1992
Registrován: 10. dub 2007 11:06
Bydliště: Praha

Příspěvekod jenniesmoke » 29. črc 2008 8:27

cha cha píše:Jak dlouho mi zabere v sobotu dopoledne přejet celou Prahu směrem z D1 od Brna ?


V normální prázdninovou sobotu, tak 30 minut, ale bude konec prázdnin, tak těžko říct.
I love deadlift :-)

Uživatelský avatar
Folis
Příspěvky: 12336
Registrován: 15. úno 2007 15:51
Bydliště: Olomouc
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Folis » 29. črc 2008 9:21

Pěkne si to vymakal DJ :thumbsup: :) .

Dorazit bych měl taky :) .

A ještě dotaz. Doufám, že tam v posilovně není nějak omezené používání magnézka (především na mrtvoly je to dost důležité) :D . Jinak ta mrtvola je dobře vymyšlená, ani se nemusím rozcvičovat, budeš se vlastně rozcvičovat v rámci závodu, dokonalé :P .


Zpět na “Všehochuť”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 24 hostů