Nalezeno 1941 výsledků hledání

od Joey_The_Lion
13. lis 2015 10:15
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Fulcanelli: Chronický začátečník
Odpovědi: 138
Zobrazení: 48638

Dědku poslal jsem ti soukromou zprávu, asi se ti nezobrazila...
od Joey_The_Lion
13. lis 2015 10:14
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

Znám ten pocit, když si člověk na začátku WODu říká: "To odjedu v pohodě pod..." Ale potom ho nějaká "blbost" zbrzdí a už to nejde dohnat. :D Je to frustrující....
od Joey_The_Lion
9. lis 2015 16:42
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

Super akce a super tvé výkony! :) Jinak trénink stylem emom patří asi mezi moje nejoblíbenější. Ale většinou mám časové intervaly 20s a druhý 30s a tak pořád dokola na střídačku, celkem 20x. A k tomu clean + push press a je to můj nej trénink vůbec. :) Děkuji! :) Mám to stejně. Dobře poskládaný emo...
od Joey_The_Lion
9. lis 2015 9:08
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

Super akce a super tvé výkony! :)

Jinak trénink stylem emom patří asi mezi moje nejoblíbenější. Ale většinou mám časové intervaly 20s a druhý 30s a tak pořád dokola na střídačku, celkem 20x. A k tomu clean + push press a je to můj nej trénink vůbec. :)
od Joey_The_Lion
7. lis 2015 19:54
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Leo - You can have excuses or results, not both.
Odpovědi: 729
Zobrazení: 112288

Nějaké gymnastické blbnutí s kruhy a poté... Dmitry Klokov Hercules complex 21-15-9 opakování Kliky ve stojce Klasické kliky se zvednutím rukou na zemi Striktní tlak s VČ 50kg Čas: 14:53 - Nutno podotknout, že Klokov dělal kliky ve stojce na bedýnkách až k ramenům, kdežto já čistě na zemi. Ale strik...
od Joey_The_Lion
6. lis 2015 19:00
Fórum: Trénink
Téma: Problémy při dřepu (přetížení svalu?)
Odpovědi: 7
Zobrazení: 23801

Buď nahoře za krkem jako vzpěrači, nebo trochu níž na trapézech aby ti to "rovnalo záda". U obojího se tlačí trochu jinak. Vyzkoušej... U dřepů píšeš, že tě tahá spíš vnější strana, tak tedy rozšiř postoj. Případně si i zkus dát něco pod paty. Třeba malé 0,5 nebo 0,25kg kotoučky. Uvidíš. :)
od Joey_The_Lion
6. lis 2015 18:53
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Leo - You can have excuses or results, not both.
Odpovědi: 729
Zobrazení: 112288

WOD podle Toma:

7min AMRAP
35kg činka


7x power clean
7x thruster
7x shyby

Výsledek: 8+2

- Smažený sýr s tatarkou před cvičením udělal své...

Dnešní playlist k dobrému cvičení
https://www.youtube.com/watch?v=P6sNp3Xgzvg
od Joey_The_Lion
6. lis 2015 10:51
Fórum: Trénink
Téma: Problémy při dřepu (přetížení svalu?)
Odpovědi: 7
Zobrazení: 23801

Kde máš činku, když dřepuješ? Nahoře nebo dole? Zkoušel jsi jiné postavení nohou?
od Joey_The_Lion
5. lis 2015 9:08
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

Zkus tohle:
https://www.crossfit.com/mt-archive2/00 ... #/comments

Po tom vytuhnou nohy vždycky mně. :D
od Joey_The_Lion
4. lis 2015 9:18
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Fulcanelli: Chronický začátečník
Odpovědi: 138
Zobrazení: 48638

Re: Trénink č.38 6.cyklus

Svalově ok ale klouby loktů, ramen, šlachy v předloktí vytrvale bolí i v noci. Po 2 dnech to přestává, dalším tréninkem se to znovu vrací. Asi budeš někdy muset dát nějaký lehčí trénink - "pumpičku". Nebo alespoň nakonec tréninku, ať to prohřeješ... Já se silově zlepšuju víc, když dávám s...
od Joey_The_Lion
30. říj 2015 10:19
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Fulcanelli: Chronický začátečník
Odpovědi: 138
Zobrazení: 48638

Re: Trénink č.34 6.cyklus

Fulcanelli píše:
Joey_The_Lion píše:
Fuj... To nám dělá schválně, bába jedna... :D


Já to věděl :D
Tohle jídlo má buď zastánce nebo odpůrce, nic mezi tim.
Jako dršťková nebo mlíková polívka.
Teď zvrací ta druhá půlka. :D


Tak já jsem obě půlky. :D

Místní soutěž v bench pressu...Myslíš Kaceřov?
od Joey_The_Lion
30. říj 2015 10:18
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

etom píše:
Joey_The_Lion píše:Kolik váha na power clean u druhého WODu?

jo, zapomněl jsem napsat. Tam bylo jen 35 :lol: + jsem zapomněl dopsat, že tam byly thrustery ještě... :D


Vyzkouším. :D
od Joey_The_Lion
29. říj 2015 10:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 428206

Kolik váha na power clean u druhého WODu?
od Joey_The_Lion
28. říj 2015 20:08
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Fulcanelli: Chronický začátečník
Odpovědi: 138
Zobrazení: 48638

Re: Trénink č.34 6.cyklus

Fulcanelli píše:Teď domů na kulturistickou koprovku s hromadou vajec a hovězího s bramborem. Ohne Knodl.
Půlka z vás teď zvrací, je mi to jasný.


Fuj... To nám dělá schválně, bába jedna... :D
od Joey_The_Lion
26. říj 2015 11:26
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Fulcanelli: Chronický začátečník
Odpovědi: 138
Zobrazení: 48638

Super dědku! :)

Přejít na rozšířené vyhledávání